אם אתם מתחברים למדיטציה, כדאי שתכירו את תרגילי מיינדפולנס. מדובר למעשה על מודעות בלתי שיפוטית לחוויה שלכם ברגע שבו אתם נמצאים. מדיטציה המבוססת על תרגילי
כאן נדון בכמה מההיבטים החשובים ביותר של צלילה, כולל הכרת גבולותיך, תרגול עליות בטוחות, טיפול בשיניים וחשיבות התנהגות צלילה נכונה. צלילה נועדה לענות על כמה
כלכלת סין הולכת ונפסקת כשהממשלה נאבקת לעצור את התפשטות נגיף העטרה הקטלני של ווהאן, ומעלה חשש שלמאמצים להכיל את ההתפרצות יהיו השלכות כלכליות עולמיות. בייג'ינג